Skip to main content

Karácsonyi granola recept

Lepd meg karácsonyra saját készítésű granolával egy olyan barátodat, aki folyton úton van!

Granola receptet szerintem már mindenki ismer. Azért mégis megpróbálok nektek egy-két új tippet adni!
Az első tipp arról szól, hogyan tudunk karácsonyi ízvilágot csempészni a saját készítésű granolánkba. A másik pedig arról, hogyan tudjuk az elkészült finomságot úgy munkába vagy kirándulásra vinni, hogy akár az otthoni kókusztejes ízvilág se vesszen el útközben.

Hozzávalók:

- 120 gr/ 1 bögre zabpehely
- 20 gr vagy 1/4 bögre kakaó 
- 3 evőkanál kókuszolaj
- 1/4 bögre agavé/ rizs / datolyaszirup
- kókuszchips
- fél bögre mag (kesu, pekándió, dió vagy bármi, amit szerettek)
- fél evőkanál mézeskalács fűszerkeverék - ez adja a finom karácsony-ízt!
- kis só
-sütés után: aszalt gyümölcs, kókusztejpor

A hozzávalókat összekeverem, tepsire helyezem és előmelegített sütőben ( 170 fok ) kb. 20 perc alatt készre sütöm. Folyamatosan figyelem ls kb. félidőben megforgatom. Mindig hozzáteszem, hogy sütőtől függ, hogy milyen gyorsan lesz kész. Az aszalt gyümölcsöket sütés után érdemes hozzárakni. 

Csomagolni vagy jól záródó dobozba, vagy csúszózáras tasakba tudjátok.
Itt jön trükk: egy evőkanál kókusztejpor. Nem kötelező természetesen, de ha nincs más a közelben csak sima víz, így is fokozni tudjátok a granola-élményt. 🙂
Ti szeretitek? Visztek magatokkal utazásra vagy munkába reggelit? 

#csatlakozz!

...a programhoz!

20 perc. Ennyi elég arra, hogy megőrizd az egészségedet, ráadásul a testi-lelki harmóniához vezető úton mi is a segítségedre leszünk! Iratkozz fel a heti hírlevelünkre, hogy az elsők között olvashasd legfrissebb cikkeinket, nézhesd meg mentoraink videóit. Ezekben szuper 20 perces tippeket adunk, amelyekkel a fittség és a jókedv észrevétlenül a mindennapjaid részévé válhat.

...a Facebook-csoporthoz!

Oszd meg a tapasztalataid, beszélgess szakértő mentorainkkal, legyél része egy pörgős, egymást támogató közösségnek!

...az Instagram oldalunkhoz!

Nemcsak nézni jó: az inspiráló tartalom mellett olyan gyakorlati ötletek várnak, amiket te is beilleszthetsz a hétköznapokba!