Skip to main content

Így mentsd meg az újévi maradék lencsét!

Ne csüggedj, ha nem sikerült az összes megvásárolt lencsét elpusztítani tegnap, ma új köntösben ismét az asztalra kerülhet! Készítsünk belőle paradicsomos alappal szuper egészséges főételt!

Hozzávalók:

400g lencse
300ml paradicsomlé
1 fej vöröshagyma
2 gerezd lilahagyma
1dl tejszín
Só, bors
1 ek kókuszolaj

A vöröshagymát és a fokhagymát felkockázzuk, majd a kókuszolajon üvegesre pároljuk.
Adjuk hozzá a lencsét, (ha nem maradékmentő a fogás, akkor előtte 2-3 órára áztassuk be!) öntsük fel a paradicsomlével, forraljuk fel, ízlés szerint ízesítsük sóval-borssal, majd öntsük fel a tejszínnel és már találhatjuk is.
A tetejére friss petrezselymet tehetünk dekorációként!

Vegán verzióban természetesen készülhet növényi tejszínnel is!

További recepteket is találsz az oldalon:
Zablisztes Linzer Görbe Palkótól!
Egészséges fánkok? Léteznek!

#csatlakozz!

...a programhoz!

20 perc. Ennyi elég arra, hogy megőrizd az egészségedet, ráadásul a testi-lelki harmóniához vezető úton mi is a segítségedre leszünk! Iratkozz fel a heti hírlevelünkre, hogy az elsők között olvashasd legfrissebb cikkeinket, nézhesd meg mentoraink videóit. Ezekben szuper 20 perces tippeket adunk, amelyekkel a fittség és a jókedv észrevétlenül a mindennapjaid részévé válhat.

...a Facebook-csoporthoz!

Oszd meg a tapasztalataid, beszélgess szakértő mentorainkkal, legyél része egy pörgős, egymást támogató közösségnek!

...az Instagram oldalunkhoz!

Nemcsak nézni jó: az inspiráló tartalom mellett olyan gyakorlati ötletek várnak, amiket te is beilleszthetsz a hétköznapokba!