Szeretni önmagunkat önmagunkért
Az önszeretet egy olyan téma, amivel nap mint nap szembesülünk. Elmesélem nektek, hogy Én milyen stációkon mentem keresztül, hogy egyenesbe kerüljek önmagammal.
Megnézem a tippetMKB #20percegeszseg
Azért indítottuk útjára #20percegészség programunkat, hogy minél többen legyenek azok, akik nap mint nap tesznek egészségük megőrzéséért. Mi ugyanis egy olyan bank vagyunk, aki nemcsak azt kéri, hogy fektess be nálunk, hanem azt is, hogy fektess napi 20 percet az egészségedbe.
#teljesacsapat
A következő időszak ezernyi új élményt tartogat számunkra. Hogy miért a többesszám? Mert ahhoz, hogy napi 20 percet szánhass az egészségedre, együttműködésre van szükség. Mindig jól jön egy fáradhatatlan edzőpartner, aki motivációt ad a korareggeli @CoffeRun futásokhoz. Ha pedig a nap végén már semmi másra nem vágyunk, csak egy kicsit befelé figyelnénk, kiélvezve a sajátidőt, Dr. Márky Ádám életmódtanácsaira mindig számíthatunk. A mentorok már itt vannak, de igazán teljes csak veled lesz a csapat. Csatlakozol?
TOP 5 egészségtippünk
Miért nehéz elfogadni önmagunkat?
Bár az evolúciós versenyfutást az emberek nyerték, agyunk még mindig a túlélésre hajt ahelyett, hogy élvezné az életet.
Megnézem a tippet
A természet a legnagyobb tanítómester
A sportértéke mellett akkora tanítást kapunk Természet Anyától, hogy nemcsak fizikálisan, de lelkileg is megerősödünk, feltöltődünk és...
Megnézem a tippet
Ki tudod kapcsolni? – Az információdömping és a kiégés viszonya
Tökéletes helyett értékes karácsony
"Nekem ebben az időszakban két dolog segít, hogy meg tudjam élni a karácsonyt, ezeket jó szívvel ajánlom."
Megnézem a tippetMentorok
#csatlakozz!
...a programhoz!
20 perc. Ennyi elég arra, hogy megőrizd az egészségedet, ráadásul a testi-lelki harmóniához vezető úton mi is a segítségedre leszünk! Iratkozz fel a heti hírlevelünkre, hogy az elsők között olvashasd legfrissebb cikkeinket, nézhesd meg mentoraink videóit. Ezekben szuper 20 perces tippeket adunk, amelyekkel a fittség és a jókedv észrevétlenül a mindennapjaid részévé válhat.
...a Facebook-csoporthoz!
Oszd meg a tapasztalataid, beszélgess szakértő mentorainkkal, legyél része egy pörgős, egymást támogató közösségnek!
...az Instagram oldalunkhoz!
Nemcsak nézni jó: az inspiráló tartalom mellett olyan gyakorlati ötletek várnak, amiket te is beilleszthetsz a hétköznapokba!