Nyaralás és sport?
CoffeeRUN Momma naplóbejegyzése segít, hogy hogyan tölthetjük aktívan a családi nyaralást.
Megnézem a tippetMKB #20percegeszseg
Azért indítottuk útjára #20percegészség programunkat, hogy minél többen legyenek azok, akik nap mint nap tesznek egészségük megőrzéséért. Mi ugyanis egy olyan bank vagyunk, aki nemcsak azt kéri, hogy fektess be nálunk, hanem azt is, hogy fektess napi 20 percet az egészségedbe.
#teljesacsapat
A következő időszak ezernyi új élményt tartogat számunkra. Hogy miért a többesszám? Mert ahhoz, hogy napi 20 percet szánhass az egészségedre, együttműködésre van szükség. Mindig jól jön egy fáradhatatlan edzőpartner, aki motivációt ad a korareggeli @CoffeRun futásokhoz. Ha pedig a nap végén már semmi másra nem vágyunk, csak egy kicsit befelé figyelnénk, kiélvezve a sajátidőt, Dr. Márky Ádám életmódtanácsaira mindig számíthatunk. A mentorok már itt vannak, de igazán teljes csak veled lesz a csapat. Csatlakozol?
TOP 5 egészségtippünk
Félelmeink leküzdése
Mindenkinek vannak félelmei. Momma arról mesél, hogyan küzdötte le "Majré Urat", a tériszonyát.
Megnézem a tippet
5 tuti vízisport a nyári melegben
Ebben a hőségben kapd fel a fürdőruhát, és irány a vízpart! Itt egy pár tipp, hogy a strandon töltött idő is aktívan teljen.
Megnézem a tippet
Úszás felnőtt fejjel?
5 tipp, ami segíthet, hogy felnőttként is megszeresd az úszást, avagy így vált a víz a közegemmé!
Megnézem a tippet
10 fontos tudnivaló a geocaching-ről
Ez a kincskeresés minőségi időtöltést nyújt a családok apraja-nagyjának. Összegyűjtöttem 10 dolgot, amit érdemes tudni, mielőtt útnak...
Megnézem a tippetMentorok
#csatlakozz!
...a programhoz!
20 perc. Ennyi elég arra, hogy megőrizd az egészségedet, ráadásul a testi-lelki harmóniához vezető úton mi is a segítségedre leszünk! Iratkozz fel a heti hírlevelünkre, hogy az elsők között olvashasd legfrissebb cikkeinket, nézhesd meg mentoraink videóit. Ezekben szuper 20 perces tippeket adunk, amelyekkel a fittség és a jókedv észrevétlenül a mindennapjaid részévé válhat.
...a Facebook-csoporthoz!
Oszd meg a tapasztalataid, beszélgess szakértő mentorainkkal, legyél része egy pörgős, egymást támogató közösségnek!
...az Instagram oldalunkhoz!
Nemcsak nézni jó: az inspiráló tartalom mellett olyan gyakorlati ötletek várnak, amiket te is beilleszthetsz a hétköznapokba!