Skip to main content

Tippek

Most csak a mozgásról olvasnál? Vagy arra vagy kíváncsi, hogyan hozd össze a családot?

Kattints a gombokra, így tudsz rászűrni az egyes témákra

Cikkek

Kattanj át!

“Majd holnap!”, “Nincs rá időm!”, “Nincs kivel edzenem!”, “Nem akarok másokkal edzeni!”, “Nem bírok reggel felkelni!”, “Nincs már...

Megnézem a tippet

A döntések hatalma

Életem eddigi röpke 34 éve során több olyan döntést is hoztam, ami óriási változást hozott számomra. A legelső ilyen bátor döntés az...

Megnézem a tippet

Az autó és én

A napi autóvezetés rendhagyó módon számomra öröm. A mindennapi „nyilvános” életem első húsz perce itt indul, pedig nem is olyan régen...

Megnézem a tippet

Az úszás öröme

A sport kitölti szinte valamennyi szabadidőmet. Óvodás koromtól fogva úsztam, aztán jó néhány év szünet következett, majd a bimbózó...

Megnézem a tippet

Gyors vacsora

Hogy a napi ötszöri étkezés (de legalábbis a többször kevesebb) fontos, milliószor elolvastuk, az utóbbi években azonban mintha minden...

Megnézem a tippet

Semmi és minden

Emlékeztek az Ízek, imák, szerelmek című filmben arra a részre, amikor Julia Roberts meditál és eljut odáig, hogy az sem „zavarja” ha...

Megnézem a tippet

Van stílusa

Jól nézek ki? Nem vagyok dagadt? Előnyös ez a ruha? Divatos?! Tetszeni fogok a fiúknak? Anyukák, ismerős? Amikor azon gondolkodsz,...

Megnézem a tippet

Takarítás

Nálatok mindig nagy rend van? Tisztaság? Tiszta udvar, rendes ház? Vagy néha előfordul, hogy bevetitek az úgynevezett „látszat”...

Megnézem a tippet

Nassolj okosan!

Az alábbi energiagolyókat lassú tempóban is 20 perc alatt össze lehet állítani, légmentesen záródó dobozban akár egy hétig is elállnak...

Megnézem a tippet

Mentorok

Csatlakozz!

A programhoz

20 perc. Ennyi elég arra, hogy megőrizd az egészségedet, ráadásul a testi-lelki harmóniához vezető úton mi is a segítségedre leszünk! Iratkozz fel a heti hírlevelünkre, hogy az elsők között olvashasd legfrissebb 20 perces tippjeinket, amelyekkel a fittség és a jókedv észrevétlenül a mindennapok részévé válik.

A Facebook-csoporthoz

Legyél része egy tevékeny, egymást tanácsokkal támogató közösségnek!

Az Instagram-kihívásokhoz

A kihívások megerősítenek. Kövesd Instagram-oldalunkat, és nemcsak exkluzív tartalmakról értesülsz majd, de különleges Instagram-kihívásokról is!